03.10.2017 |

Тренинг по методике Н. Е. Щурковой «Свободный разговор» или «Чудеса ЦВЕТА»

Блок занятий  «ФАНТАстическое   настроение «Оранж»!
Занятие№ 1. Из блока «ФАНТАстическое настроение «ОРАНЖ»
Тренинг по методике Н. Е. Щурковой «Свободный разговор» или «Чудеса ЦВЕТА»
Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства,
пробуждать эмоции и мысль (И.В. Гёте)
Оборудование: телевизор, музыка, цветные листы.
Цели.
Работа с цветом способствует решению многих задач:
• повышает уровень коммуникативности детей, их эмоциональную отзывчивость;
• обогащает сенсорный и эмоциональный опыт детей;
• знакомит с приемами управления своими чувствами, формирует навыки самоконтроля.
• способствует улучшению психологического микроклимата в детском коллективе;
• стимуляции интеллектуального и эмоционального развития школьников;
    Мозговой штурм.
v    Мы воспринимаем его главным образом с помощью зрения,
v    Без  него немыслимо наше существование!
v    Пристрастие к нему, как считают психологи, может многое рассказать о характере человека.
v    В основном мы воспринимаем его с помощью зрения, но также мы впитываем его через кожу, мышцы и иногда кости. При проникновении в наш организм, он обычно вызывает различные биохимические реакции в тканях, а также стимулирует необходимые железы.
О чём сегодня хотим поговорить? (о важности цветовых оттенков в нашей жизни)
-В детях, даже самых маленьких, природой заложена определенная реакция на тот или иной цвет. На настроение, поведение и даже состояние здоровья влияет не только цвет окружающего пространства, но и цвет нашей одежды.
 Присутствие какого-либо цвета в нашей жизни  (например, красного) может бодрить, улучшать настроение, в то же время его переизбыток может вызвать состояние перевозбуждения, повышенной двигательной активности.
 Эмоциональный настрой
Закроем глаза, представим мир без красок. Как вы себя чувствовали? О чём подумали? (ответы детей)
  Эстафета мнений
Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысль (И.В. Гёте)
-Вы согласны с этим высказыванием? Почему?(ответы детей)
-Цвет улучшает самочувствие, поднимает настроение, помогает настроиться на рабочий лад и т.п. Выбор цветовой гаммы часто бывает бессознательным и по предпочтению того или иного цвета можно многое узнать о другом человеке. На этой основе даже созданы очень эффективные цветовые личностные тесты, самым известным из которых является тест Люшера
  "Покажи мне свои любимые цвета - и я скажу тебе, кто ты" - примерно так говорил этот швейцарский врач и психолог Макс Люшер,
   Ассоциации
Я называю цвет, а вы по очереди ассоциацию, например: жёлтый-солнце, синий-отпуск, белый –мел или начало учебного года и т. д. Старайтесь не повторяться.
  Настроение
На экране проецируются разные цвета, участники тренинга по очереди рассказывают о своём настроении, которое создаёт тот или другой цвет.
  Найди «цветовых друзей»
Возьмитесь за руки с человеком, у которого глаза такого же цвета, как у вас.(можно использовать разные варианты: обувь, украшение для волос, галстук и т.д)
  Презентация  цвета
Разделитесь на команды, в зависимости от цветовых предпочтений, подготовьте за 2 мин небольшое выступление на тему: «Этот цвет самый лучший»!
  Рефлексия
С помощью цвета расскажите о своих чувствах, мыслях, новом понимании.
Например: «У меня ярко-жёлтое настроение, в мыслях нежно-голубая, незабудковая благодарность за разноцветный подарок, а на сердце бурлящая оранжевая радость от познания нового, общения с друзьями, возможности говорить о своих чувствах.
_________________________________________________
Автор – Егорова Анна ,
МБОУ «Гимназия №2», г. Инта
_________________________________________________
В процессе  воспитания ребенка очень важно всестороннее его развитие... и в этом родителям могут помочь такие учреждения, как всевозможные школы искусств, музыкальные, художественные или спортивные школы. Академия искусств Елены Агрба создана и существует именно для того, чтобы дать ребенку возможность всесторонне развиваться, приобретать необходимые навыки и умения, обогащаться духовно и эстетически.   
14.06.2017 |

Тренинговые упражнения "Учимся понимать детей"

Тренинговые упражнения «Учимся понимать детей»
Цель: познакомить воспитателей с правилами дипломатического общения с детьми;
• методами повышения самоуважения у детей
• обеспечить активное взаимодействие воспитателей между собой и родителями.
Упражнение «Эмоции по кругу»
Воспитателям предлагается сесть в круг и по очереди с помощью мимики передать соседу слева какую-то эмоцию, а все остальные по очереди передают ее. Упражнение заканчивается, когда каждый участник передаст свою эмоцию.
             Вопросы для обсуждения.
• Легко ли было придумать и передать собственную эмоцию?
• Трудно было воспроизводить чужие эмоции?
• Что вы чувствовали, когда передавали положительную эмоцию?
• Что вы чувствовали, когда передавали отрицательную или нейтральную эмоцию?
Упражнение «Хорошо, не согласие, оценка»
 Воспитателям предлагается объединиться в три группы. Каждой группе дается лист бумаги и карта с вариантами задачи.
            Варианты задания:
• Составьте перечень слов и выражений, с помощью которых вы даете согласие действиям ребенка.
• Составьте перечень слов и выражений, с помощью которых вы оцениваете действия или поступки ребенка;
На выполнение задания отводится 5 минут .После этого каждая группа по очереди представляет результаты своей работы.
       Воспитателям предлагается отобрать высказывания, которые можно использовать, общаясь с ребенком дипломатично.
Упражнение «Ярлык»
Воспитателей объединяют в три группы, каждому участнику на голову одевается «корона» с надписями: «Улыбайся мне», «Будь мрачный», «Говори со мной так, будто мне пять лет» «подбадривает меня», «Говори, что я ничего не умею» «Жалей меня». Это следует сделать так, чтобы педагоги не видели, что на ней написано. После чего каждой группе дается задание составить пазли, но обращаться в работе к участникам своей группы нужно так, как написать на его «короне».
Через 7-10 мин все, не снимая «короны», отвечают на вопрос: "Понравилось вам то, как с вами общаются? Как вы при этом чувствовали? ».
1. В реальной жизни могут быть «Короны»?
2. Как влияет наличие подобных ярлыков на общение?
3. Как часто мы видим ситуацию с «навешиванием« ярлыков?
4. Как ребенок реагирует на «ярлык»?
5. Легко избавиться от ярлыка, когда он уже существует?
6. Как это сделать?
Ситуативное упражнение
Воспитатели объединяются в три группы. Каждая группа получает одну карточку с записью проблемной ситуации:
• Дети из вашей группы просят поиграть с ними в подвижную игру, а вы не в настроении.
• Ребенок не хочет есть, а вы настаиваете и заставляете все съесть.
• Ребенок не слушается родителей в раздевалке, когда его забирают домой, а вы не вмешиваетесь.
Обсуждение вариантов в группе, общее обсуждение.
Упражнение «Эмоциональная цепь»
Воспитатели становятся в круг, кладут левую руку на плечо соседа и по очереди друг за другом благодарят соседа слева за хорошую работу, положительные эмоции, выражают ему свои пожелания.
Итог
Когда-то давно в древнем Китае жил умный, но очень напыщенный мандарин. Весь день он примерял богатое убранство, разговаривал с подданными о собственном уме и вспоминал прошлую встречу с императором. Шли дни, годы ... И вот страной распространились слухи, что неподалеку от границы появился самый умный в мире монах. Узнал об этом и наш мандарин. Очень разозлился он: как можно называть какого-то монаха самым умным человеком в мире!? Однако, сдерживая ярость и не выражая свои эмоции, мандарин пригласил монаха к себе во дворец. Сам же задумал обмануть его: «Я возьму в руки бабочку, спрячу ее за спиной и спрошу, что у меня в руках: живое или мертвое. И если монах скажет, что живое, я раздавлю бабочку, а если мертвое, выпущу ее .... ».  И вот наступил день встречи. В пышном зале собралось много людей, всем хотелось посмотреть поединок умных людей в мире. Мандарин сидел на высоком троне, держал за спиной бабочку и с нетерпением ждал прихода монаха. И вот дверь открылась, и в зал вошел невысокий худощавый человек. Он подошел к мандарину, поздоровался и сказал, что готов ответить на любой его вопрос. И тогда, зло улыбаясь, мандарин спросил: «Скажи мне, что я держу в руках: живое или мертвое?». Мудрец немного подумал, улыбнулся и ответил: «Все в твоих руках!». Смущенный мандарин выпустил бабочку из рук, и та полетела на волю, радостно трепеща своими яркими крылышками.

Таким образом, только от вашего понимания детей (их потребностей, интересов, желаний, возможностей) зависит, каким будет взаимодействие с вашими детьми: ярким, плодотворным или наоборот.
________________________________________
Вы хотите улучшить качество своих фотографий, сделать фотомонтаж или коллаж, не знаете где обработать фото, разработать логотип или дизайн визитной карточки вашей фирмы? Сейчас все эти услуги можно получить не выходя из дома, если обратиться в онлайн студию "Мастер Фото". Высококвалифицированные и профессиональные дизайнеры студии в сжатые сроки смогут выполнить соответствующие вашим требованиям дизайнерские услуги любой сложности.
21.03.2017 |

Семинар практикум «Групповая работа как модель интерактивного урока» «Как научить ребенка учиться»

Цель: Организовать совместную деятельность педагогов начальной школы по внедрению интерактивных технологий обучения в практику работы учителя начальных классов; разработать пути решения учебных проблем.
Ход семинара:
Открытие тренингового занятия.
Сегодня мы с вами собрались, чтобы поработать над темой «Как научить ребенка учиться». А главным нашим заданием будет вот что: быть улыбающимися, толерантными, получить удовольствие от общения и пользу от услышанного.
Выполнение тренинговых заданий.
1) Упражнение знакомство «Преобразования».
Для начала я предлагаю познакомиться. Напишите свое имя на цветочке, что лежит у вас на столе. (Предлагаю назвать свое имя и закончить фразу). Я, Елена, если бы я была цветком, то я была бы...., потому что....
(После окончания знакомства)
Какие эмоции вызвало выполнение этого задания?
2) Упражнение определение ожиданий «Наш сад».
На цветах, фруктах, птицах участники пишут свои ожидания и прикрепляют к плакату. Для того чтобы получить такой прекрасный сад мы должны его лелеять, поливать, ухаживать, растить... Разве наши дети не требуют такого же внимания, терпения и ухода, чтобы вырасти и полноценно расцвести? Сегодня мы рассмотрим условия эффективного обучения и воспитания.
3) Принятие правил работы в группе.
а) Иметь позитивный настрой;
б) быть доброжелательным;
в) говорить по очереди;
г) быть активным;
д) вкладываться в определенный промежуток времени.
4) Работа в группах.
Упражнение «Составить пословицы».
(Каждая группа получает разрезанные части пословицы).
Составьте, пожалуйста, пословицы и объясните, как вы понимаете его содержание. Спасибо за работу.
5) Упражнение «Помоги советом».
(Каждая группа обсуждает один из вопросов и записывает советы по его разрешению).
1-я группа. «Что значит уметь учиться».
2-я группа. «Возможные трудности в обучении первоклассника?».
3-я группа. «Какой участие родителей в формировании умения учиться?».
Незнайка собрался идти в школу. Помогите ему своими советами и положите их в его портфель.
6) Упражнение «Плохое хорошее».
(Каждая группа выполняет иллюстрацию «хорошо». Это может быть один предмет или несколько. Затем обмениваются рисунками).
Дорисуйте что-то плохое, но не черкайте.
А теперь снова обменяйтесь рисунками и плохое исправьте на хорошо. Верните картинки в свои группы.
А теперь скажите, пожалуйста, легко ли из хорошего сделать плохое?
А из плохого хорошо?
Вывод: Очень легко из хорошего ребенка сделать злу, из добросовестного ученика сделать равнодушного, зато очень трудно равнодушного превратить в заинтересованного и добросовестного.
7) Упражнение «Конфликты».
Задания для групп:
1-я группа. Ребенок медлит с выполнением домашних заданий. Два часа ему можно говорить, что время садиться за уроки, но он не слушает».
2-я группа. Чрезвычайные затраты времени на выполнение домашних Заданий: «Долгое время сидит, чем занимается, только не уроками».
3-я группа. Неудовлетворительное качество выполнения домашних заданий:
«Множество раз заставляю переписывать, уговариваю, наказываю, зато любое как. Ему не хватает прилежания».
8) Упражнение «Супер ученик».
(Составить из частей образ супер-ученика, на каждой части написать свое видение, каким он должен быть).
Итог тренинга семинара.
1) Упражнение «Цветущий сад».
Если оправдались ваши ожидания, то приклейте листочки на плакат «Наш сад». Вы сделали этот сад красивым. Вы каждый день делаете этот мир немного лучше, у нас любимое занятие, любимая профессия. У каждого из нас две семьи. Одна это собственная личная семья, а вторая - большая школьная семья. Без них мы уже не представляем своей жизни. Желаю, чтобы ваши дети всегда были украшением вашего жизненного сада. Пусть он цветет учениками, приносит плоды их результатам и является радостью в нашем нелегком учительском труде.
То же, как итог, давайте создадим сенкан на тему «Семья». (По группам).
1-я строка. Существительное.
2-ю строчку. Два прилагательные.
3-ю строчку. Три глагола.
4-ю строчку. Отношение (фраза), чувства по поводу оговоренного.
5-ю строчку. Перефразирование сущности (синоним обобщение, итог).
__________________________________
Не знаете как организовать детский праздник или День рождения своего малыша, сделать так, чтобы мероприятие прошло весело и незабываемо? Тогда стоит обратиться за помощью к профессионалам. Вот уже 10 лет Арт-студия "Арбузик", приобретя неоценимый опыт в сфере организации праздников, радует детей и их родителей разнообразными шоу программами и  мастер-классами. Квалифицированные сотрудники арт-студии сделают все, для того, чтобы ваш празник был ярким, красочным и на долго запомнился вашим гостям.
23.10.2016 |

Тренинг «Определи свою позицию»

Цель: Формировать у учащихся понятие о здоровом образе жизни, способствовать активному осознанию необходимости беречь здоровье; сформировать у подростков стремление занимать активную жизненную позицию; становление личности как активного творца собственной жизненной судьбы; развивать умение отстаивать собственные убеждения, оценивать свои поступки и принимать решения соответственно ситуации; воспитывать у учащихся способность противодействовать предложениям относительно курения, употребления алкоголя, наркотических веществ.
Надпись на доске: «Успех в жизни каждого прямо зависит от состояния здоровья».
Структура тренинга.
I. Вступительная часть:
- приветствие, тема, цель
- Упражнение на активизацию «Овации»
- Определение групповых правил работы.
Упражнение «Правила»
II. Основная часть.
- Упражнение «Часы жизни»;
- Упражнение «Микрофон»;
- Упражнение «Шар наркотических веществ»;
- Упражнение «Мой остров»;
- Упражнение «Ссылка в мир»;
- Упражнение «Колесо жизни» - для гостей;
III. Подведение итогов.
- Обсуждения;
- Упражнение на завершение «Эмоциональная цепочка»
Ход занятия
1. Вступительная часть.
Открытие занятия: приветствие участников, презентация темы, цели.
1.1. Приветствие.
- Сегодня у нас не обычное занятие, а мини-тренинг.
Тренинг – это очень интересный процесс. Он помогает познавать себя и окружающий мир. Одновременно с получением новой информации на тренинге можно обсудить непонятные моменты, задавать вопросы, формировать навыки поведения, то есть накапливать собственный опыт, чем мы и будем с вами сегодня заниматься.
Тема нашего тренинга «Определи свою позицию».
1.2. Упражнение на активизацию (3 мин.)
Начнем нашу работу с упражнения - игры Овации.
Я буду предлагать встать тем, у кого, например, хорошее настроение. Если такие участники есть, то они встают, а другие «награждают» их овациями. После аплодисментов те, кто встал, садятся на свои места, а я продолжаю: «Прошу встать тех, кто...»: • Кто сегодня встал в 7.30; • Кто имеет хобби; • Кто утром сделал зарядку; • Кто посещает спортивные секции, хореографические кружки; • Кто умеет плавать; • Кто любит каши. • Кто хороший друг
Определение групповых правил работы.
Упражнение «Правила» (5 мин.) Для эффективной работы тренинга нам необходимо определить правила условия, при которых общение в группе будет наиболее продуктивным и комфортным. Ваше предложения запишет .....
итак наши правила
• быть толерантными;
• иметь позитивный настрой на работу;
• быть активным;
• быть доброжелательным в отношении себя и других;
• говорить от своего имени;
• говорить по очереди;
• придерживаться регламента;
• добровольно участвовать в обсуждениях;
• каждая мысль имеет право на существование.
2.1. Упражнение «Часы жизни»( 5 -7 мин)
А сейчас мы с вами порисуем. Возьмем листы бумаги, что у вас есть , и нарисуем круг-циферблат. (Дети рисуют вместе с учителем). Но цифры на нем описывают не время, а годы нашей жизни. Сначала мы только родились – цифра 0, стрелка ваших часов показывала сюда. Потом мы росли, стрелка двигалась от цифры к цифре и сейчас она стоит на определенной цифре. Сколько лет каждому? Отметьте это число на круге. Рисуем дальше столько, сколько вы хотите. Но важно не то, сколько жить, а как жить. Какими вы будете через 10, 20 лет? Напишите это на циферблате. Рядом возле этих цифр запишите предложение «Я хочу быть ... (кем?)»
(Дети пишут. Время выполнения 3-5 минут)
Что у нас получилось? (Дети называют свои варианты.) Итак, все вы хотите быть успешными. Для достижения этого вам необходимо здоровье. Значит ли это, что быть здоровым важно для нас всех? Тогда давайте наши циферблаты прикрепим к доске – они будут напоминать нам о нашей теме. (Работы детей крепятся к доске.)
На протяжении всего существования человечества здоровье ценилось превыше всего. Наши предки хорошо понимали значение здоровья. В народных поговорках и пословицах сохранилось множество советов: Здоровье имеем – не храним, а потерявши – плачем. Береги одежду, пока новая, а здоровье – пока молодой.
- Какие еще поговорки о здоровье вы знаете? Но в наше время, в эпоху грандиозных технических открытий и не менее грандиозных катастроф, в эпоху сверхбыстрого потока информации и тотальной рекламы, в эпоху заброшенных моральных ценностей, когда голоса теле - и радиостанций иногда заглушают голос собственной совести существует множество угроз для здоровья человека. И одна из таких - это наркотические вещества.
2.2. Упражнение «Микрофон» (3 мин.)
- Что такое наркотические вещества?
Вы знаете о них?
Вывод: наркотические вещества - это все вещества, которые влияют на сознание и психическое состояние человека.
2.3. Упражнение «Шар наркотических веществ» (10 мин.)
У каждого из вас есть стикеры. Запишите свои высказывания - свои мысли или ассоциации относительно такого явления, как употребление наркотических веществ. Далее, прочитывая свои записи, вы приклеиваете стикер на этот игрушечный мяч и передаете соседу. Зачитываю записи на шаре наркотических веществ.
2.4. Упражнение «Мой остров» (15 мин.) Каждый из вас нарисовал дома свой остров. На острове есть все самое важное для каждого в жизни. Это вы написали, нарисовали, обозначили символами. Ваши «острова» разные по форме, цветам. Главное - остров должен быть действительно своим для хозяина, для вас. Кто желает рассказать о своем острове? А сейчас вы со своими островами разместитесь в комнате - «социальном море» (на полу, мебели и тому подобное). Острова могут быть отдельными, а могут создавать «архипелаги». Каждый сам выбирает свою позицию. Вы все нашли себе вместе со своими островом место, почувствовали себя комфортно, созданный в предыдущем упражнении «Шар..» устанавливаю посередине комнаты, идеально, когда все будут на одинаковом расстоянии от «Шара». В нашем море появилось такое явление как «наркотические вещества». Вам необходимо в течение 3 мин сделать то, что вы считаете нужным, для сохранения островов. Возможно, это будет смена места, дорисовки чего-то на острове и тому подобное. Решаете, что делать, вы сами. То, что мы имеем – это наши острова, и в них наша сила. Объясните, в чем заключалась ваша позиция, что вы пытались сделать. Вывод: чтобы что-то решать, говорить ТАК или НЕТ, нам нужно иметь собственную позицию, убеждения, выяснить для себя, что есть самого дорогого в жизни. Убеждения, которыми мы руководствуемся, зависят от нашей жизненной позиции.
2.5. Упражнение «Ссылка в мир» 15 мин.
Сейчас предлагаю вам, не меняя позиций, каждому индивидуально составить «ссылку в мир», где вы напишете - свое отношение к наркотическим веществам
-можно советы и предостережения другим «островам» в общественном океане
– своим сверстникам.
Записываем на цветных стикерах. Ваши чувства и выводы важны не только для вас самих, но и для многих других людей, которые нуждаются в помощи в поисках собственной позиции.
Зачитайте по очереди ваши ссылки и прикрепите к цветным лентам, которые мы прикрепим к шарикам и выпустим «в свет»
Шпаргалка:
-наносит вред не только самому, но и окружающим людям
-ведут к преступлениям
-лучше не трогать не брать их в руки, не приносить домой
- плохие отношения в семье, с близкими, с друзьями
- антисоциальное поведение и гиперактивность детей
-нелюбовь к школе, неуспешное обучение
- экономические и социальные трудности
- болезни.......
Тем временем для гостей проводится упражнение «Колесо жизни».
У каждого из вас есть рисунок с кругом, разделенным на секторы. Каждая спица имеет отметки деления от 0 до 10. Каждая спица отвечает за определенную сферу жизни. Найдите и отметьте точкой на каждой спице место, которое больше всего соответствует вашему состоянию, какую бы оценку вы поставили себе по каждому сектору. (пример) Соедините точки сплошной линией. Теперь обращаем внимание на фигуру, что вышла. Если она БЛИЗКА к КРУГУ — это очень хорошо, есть сферы вашей жизни, которые  имеют равное наполнение.
ЯМКИ, особенно глубокие, говорят о необходимости наполнения указанных сфер жизни. - Если фигура далека от идеала - круга, придется покинуть зону комфорта и начать действовать. Сейчас вы видите рисунок вашей жизни и можете исходя из этого рисунка понять, куда вам двигаться, для того, чтобы это колесо превратить в максимально круглое. Чтобы чувствовать себя счастливым, полноценным, богатым во всех планах человеком. Каждая из спиц удерживает наше «Колесо жизни» в равновесии. Стоит развивать наши спицы равномерно для того, чтобы прожить жизнь гармонично.
III. Подведение итогов. 5 мин.
Вот и подходит к концу наш тренинг :
- Какие знания вы получили?
- Как эти знания вы будете использовать в дальнейшем?
• Негативно относиться к курению, алкоголизму, наркомании.
• Оценивать свои поступки и принимать решения согласно ситуации.
• Решительно давать ответ “ Нет” на предложение относительно курения, употребления алкоголя, наркотических веществ
В завершении мы выполним упражнение «Эмоциональная цепочка» (3 мин.)
Встаньте в круг. Каждый по очереди кладет руку на плечо соседа и говорит ему пожелания: здоровья, успехов, хороших оценок, легкой учебы, хороших друзей...)
_______________________________
Вы еще не делали покупки в интернет-магазинах? Тогда вам стоит заглянуть в интернет-магазин женской одежды Jeka-Shop http://jeka-shop.com.ua и вы точно не уйдет с его страниц без покупки. Все потому, что именно там вы найдете очень большой выбор модной, стильной и качественной одежды по очень доступным ценам.
05.02.2016 |

Игра – тренинг по методике Н. Е. Щурковой «Два королевства»

Цели:
-Раскрыть понятия: « Культура», « Дикость»;
- Учить принимать решения, соотнося свой выбор с ценностными нормами;
-Учить видеть за поступками направленность личности;
-Развивать творческие способности, фантазию, смекалку, находчивость каждого ребёнка;
                                     Ход игры.
 Дорогие ребята, я рада приветствовать вас. Перед тем, как начать нашу игру, давайте  встанем в круг, возьмёмся за руки и попробуем передать своё тепло, свою нежность, хорошее отношение и уважение через тёплое, тихое рукопожатие.
Я вижу ваши улыбки, ваши добрые глаза, мне приятно находиться в такой дружеской, доброжелательной обстановке.
Сегодня мы вновь перенесёмся в сказку и познакомимся с жителями двух королевств.
На доске – карта, с названиями королевств :
Королевство КУЛЬТУРЫ  и Королевство ДИКОСТИ
-Как вы думаете, что обозначают эти понятия? (ответы детей)
-Культура –
это духовные, нравственные и материальные ценности;
это вежливость, деликатность, соблюдение норм морали, уважение Другого.
-Дикость –
это состояние, близкое к животному, когда человек делает  то, что удобно только ему, не думая, как его поведение отразится на других людях;
Это - грубость, вульгарность, эгоизм, ложь, жестокость и т. п.
-А сейчас мы можем познакомиться с правителями этих королевств, приглашаем Королеву Царства КУЛЬТУРА и короля Царства ДИКОСТЬ.
   Можно заранее выбрать двух детей на роли Короля и Королевы и подготовить с ними элементы костюмов и слова для  самопрезентации , а можно выбрать двух игроков на данные роли в ходе игры.
Выходит  Королева КУЛЬТУРА , рассказывает о себе.
Затем, Король ДИКОСТЬ, с рассказом о себе
Оба правителя приглашают вас стать гражданами их царств  и вы можете стать подданными одного из правителей, приняв своё решение.
-Дорогие участники, вы по очереди подходите к столу, берёте любую карточку, читаете записанную на ней ситуацию и высказываете своё мнение, принимая определённое решение.
-На основании вашего выбора, правители принимают вас в то или иное государство, произнося фразу : « Это мой подданный!»
Итак, начнём!
Ситуации выбора
(Варианты ситуаций, записанных на карточках):
-Я нашёл кошелёк и…
-Меня толкнули в раздевалке и я…
-Я увидел первые подснежники и …
-Мой друг взял чужую вещь и я…
-Мне не понравился суп в столовой и я…
-Мама пришла уставшая и попросила меня помыть посуду, я…
-и т. д.
Приглашаем первого участника на перекрёсток двух дорог, ведущих в королевства.
-Кто хочет начать? Пожалуйста, прочитай фразу на карточке.
Ребёнок читает фразу, озвучивает решение.
Например, 1-ая ситуация :
«Мне случайно наступили на ногу и я…»  
Ученик:
- Я скажу : «НЕ бегай так быстро, будь внимательнее, я принимаю твои извинения и не обижаюсь на тебя».
Царица КУЛЬТУРА: « Это мой подданный, потому что он не стал мстить, как дикое животное, он сумел простить и даже заверил обидчика, что не сердится на него. Так мог поступить только культурный человек»!
  (Ученик переходит в Царство Культуры.)
2-ая ситуация : « Тебе не отдают мяч и ты…»
Ученик:
- Я отберу его!
Король ДИКОСТЬ:
«Это мой подданный, потому что он свои проблемы решает с помощью силы, как в животном мире. Он не старается договориться, найти формы убеждения, не старается обдумать ситуацию, а просто забирает мяч! Я приглашаю его в Царство  ДИКОСТЬ.
Также разбираются последующие ситуации . Если Короли затрудняются с объяснением, можно привлечь зрителей или мягко навести детей на мысль.
Дети с удовольствием играют, стараются обдумывать решения, постигают глубинный смысл, который стоит за поступками.
Когда все участники оказались в том или другом Королевствах, можно спросить их о том, комфортно ли им и, если нет, то почему?
По желанию, можно предложить участникам перейти в другое королевство, объяснив причину изменения решения.
Рефлексия:
- Как вы себя чувствуете?
-Чему научились?
-Что поняли?
-Что было приятно?
 (Ответы детей)
 -Я желаю вам всегда обдуманно принимать решения, помня о том, что короли двух царств наблюдают за каждым из нас и в любой момент могут сказать: « Это мой подданный»!
-Давайте по кругу  поблагодарим  друг друга  и передадим в улыбке и словах благодарности нашу теплоту, уважение и дружелюбие.
Дети снова становятся в круг, улыбаются  друг другу, говорят слова  благодарности: «Спасибо», « Благодарю», «Мне было приятно побывать в твоём королевстве», и т. д.
Разработка воспитателя МБОУ «Гимназия №2» г. Инты   Республики  Коми Егоровой  Анны Петровны
_________________________________
Выпускной в детском соду - наверное самое яркое событие, которое остается надолго в памяти родителей и детей. Как же сделать этот праздник незабываемым? Какие Подарки на выпускной в детском саду подарить выпускникам, чтобы этот праздник был незабываемым и ярким. Есть замечательная идея - можно подарить письмо от любимого героя мультфильма. Интересно? Тогда ознакомьтесь с предложением на сайте http://multpochta.ru/.  
27.01.2016 |

Занятия с элементами тренинга на тему: «ВИЧ/СПИД: предвидеть, избежать,не заболеть»

Форма проведения: занятие - тренинг с использованием интерактивных методов обучения
ЦЕЛЬ. Ознакомить с современным состоянием проблемы ВИЧ/СПИД в мире, сформировать толерантное отношение к ВИЧ-инфицированным людям и понимание путей предотвращения распространения ВИЧ и преодоления последствий эпидемии; сформировать понимание того, что только здоровый образ жизни, их поведение и поступки являются гарантом предотвращения риска.
«Обезвредьте причину, тогда исчезнет и болезнь»
Гиппократ
«Кто предупрежден, тот защищен»
франц. пословица
I. Вступление
1. Объявление темы занятия
Учитель: сегодня тема нашего занятия «ВИЧ/СПИД: предвидеть, избежать, не заболеть» Эта тема для вас не новая: помните, что сегодня 1 декабря весь мир отмечает День борьбы со Спидом. Сегодня мы с вами вспомним то, что знаем и пополним свои знания новым материалом
2. Ожидания
Я попрошу вас написать на стикерах свои ожидания,то есть то что вы ожидаете от нашего занятия, и прикрепить их вокруг контура человечка. Прикрепляем по очереди и проговариваем вслух.
Упражнение «Правила».
Для эффективной работы в любой группе людей принимаются правила.
Предлагаю рассмотреть следующие правила:
говорить кратко, поочередно;
слушать других;
быть активным;
быть положительным;
говорить от своего имени.
II. Ознакомление с учебным материалом
Что же стоит знать о ВИЧ/СПИД?
Человек приобретает этот синдром через свои поступки и поведение. Болезнь поражает иммунную систему, которая является своеобразным барьером – охранником от инфекций и болезней. СПИД подрывает систему охраны, поэтому организм не способен защитить себя от многочисленных болезней. Синдром – это набор болезней и инфекций. Именно от них больные СПИДОМ и умирают.
Предлагаю вам взглянуть на экран, для того чтобы подробнее ознакомиться с информацией о данном заболевании
Презентация
Давайте вспомним, в чем разница между ВИЧ и Спидом?
Приложение 1
- Болезнь ВИЧ/СПИД имеет ...
- Стадии болезней....
1. период «окна»
2. бессимптомный период
3. стадия СПИД
Каждый из периодов имеет свою продолжительность и разный характер протекания заболевания. Предлагаю вам группкой обработать информацию, которая поможет нам разобраться с стадиями ВИЧ – инфекции.
У вас есть 2-3 минуты, после чего переходим к работе с таблицей на доске
Мы уже знаем, владеем информацией о данном заболевании, но думаю, что не задумываемся о масштабах данного заболевания, поэтому предлагаю просмотреть следующую презентацию
Презентация
Упражнение «Оценка риска ВИЧ-инфицирования»
Те, кто не знает путей заражения ВИЧ, считают, что ВИЧ положительные люди опасны для общества. Поэтому такие люди не хотят, чтобы рядом с ними учились или работали, лечились или отдыхали ВИЧ-инфицированные. Вы помните о путях передачи ВИЧ, поэтому можете обезопасить себя от инфицирования и можете жить рядом с ними. Но не забывать о риске.
На карточках написать разные ситуации. Вы по очереди берете карту, зачитываете и оцениваете риск
Приложение 2
Видеоролик
III. Рефлексия
Итоги занятия
2. Обратная связь. Упражнение «Результативность ожидания»
Мы в начале урока вокруг нашего мальчика цепляли свои ожидания. Я прошу по очереди подойти к доске и если ваши ожидания оправдались, то перенести свое сердечко на мальчика.
4. Завершение.
Прошу всех встать и хором произнести: «ВЕЛИЧАЙШЕЕ СОКРОВИЩЕ - ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА - БЕРЕГИТЕ ЕЕ»
Приложение 1
ПЕРИОД ОКНА
Происходит ВИЧ-инфицирование
Большинство людей не замечают, что инфицированы, но кое-кто может на короткое время заболеть.
Больные люди инфицируют других, хотя обследование на ВИЧ-положительную пробу может не обнаружить.
Продолжается 2-12 недель может длиться до 6 месяцев.
Поэтому врачи рекомендуют делать повторный анализ
БЕССИМПТОМНЫЙ ПЕРИОД
Появляются в крови антитела, которые позволяют диагностирования ВИЧ-инфекции
Отсутствуют симптомы или появление некоторых из них: потеря веса, чрезмерная усталость, потливость, понос, температура долгое время (до месяца ) держится 37-37,5.
Возможно, когда внезапно поднимается температура до 40 и так же внезапно падает. Никаких других признаков болезней не имеет.
Длится от 6 месяцев до 10 и более лет
СТАДИЯ СПИДА
Возникновение общего иммунодефицита
На фоне общего иммунодефицита возникают различные инфекции или злокачественные опухоли, приводящие к смерти.
Человек умирает от того, что организм не способен бороться с болезнью. Болезни истощают организм.
Длится от 6 месяцев до 12 и более лет
Приложение 2
1.пользоваться туалетом в общественных местах
2. ухаживать за больным СПИДОМ
3. обрабатывать рану ВИЧ - инфицированного без защитных перчаток
4.иметь незащищенные половые контакты
5. дружеский поцелуй
6. делать инъекции одним шприцем
7. купаться с ВИЧ - инфицированными в бассейне
8.пользоваться одной иглой для прокалывания ушей
9.дружить с ВИЧ - инфицированным
10.делать искусственное дыхание «рот в рот»
11. делать инъекции одноразовым шприцем
12.пользоваться бритвой другого человека
13. пользоваться общей зубной щеткой
14. обрабатывать рану ВИЧ-инфицированного в защитных перчатках
15.ездить в переполненном транспорте
16. употреблять пищу приготовленную ВИЧ-инфицированным
17.сдавать кровь на станции переливания крови
____________________________________________
Жизнь любого человека может омрачить печальное событие. Смерть близкого человека - это самая большая утрата. В такие мгновения, как не сложно, но приходиться собрать все свои силы, чтобы организовать прощание и проводы в последний путь.  Производственно-коммерческая фирма  Успение  поможет вам в этот нелегкие период жизни и предоставит все необходимые ритуальные услуги.  
13.08.2015 |

Тренинг для родителей «Родители и дети – как солнце и цветы»

Цель: способствовать становлению родительской компетентности путем осознания и осмысления механизмов диалогического общения и формирование умений и навыков конструктивного взаимодействия с детьми в семье.
Задачи:
- Способствовать осознанию основных принципов психического развития ребенка.
- Способствовать критическому осмыслению устойчивых стереотипных установок в семейном воспитании.
- Расширить и обогатить знания о роли эмоциональной сферы в становлении личности ребенка и отработать навыки реагирования на детское поведение.
- Развивать умение строить диалогическое взаимодействие при решении проблемных семейных ситуаций.
Оборудование: клубок ниток, плакат "Дерево", карточки с фразами, бейджики с надписями, разрезанные сюжетные картинки, иллюстрированные журналы, клей, ножницы, фломастеры.
1. Сообщение темы и цели занятия (5 мин.)
Общеизвестно, что становление полноценной личности ребенка, зависит прежде всего от системы отношений в семье. “Все мы родом из детства”, “Все – и хорошее, и плохое – человек получает в семье”. Эти педагогические высказывания известны, наверное, всем. Следовательно, понятно, что без радикальной перестройки традиционного семейного воспитания, не следует ожидать серьезных успехов в сфере становления полноценной личности: самостоятельной, ответственной, уверенной в себе, инициативной, творческой, с четкими моральными установками. Мы попробуем с вами сегодня выделить эффективные пути в общении с детьми.
2.Упражнение "Ожидания" (10 мин.)
Цель: определить надежды и ожидания участников от работы в группе. Участникам раздают стикеры, вырезанные в форме яблок и тренер просит написать на них свои ожидания, прочитать и приклеить на плакате, на котором изображено дерево, а сбоку корзину.
3. Упражнение „Как мы общаемся с детьми?” (20 мин.)
Цель: рассмотреть особенности общения родителей и детей и отработать коммуникативные умения.
Тренер предлагает попрактиковаться взаимодействовать с ребенком на основе „правильных” и „неправильных” обращений. Участник получает 2 карточки с различными обращениями и должен с разной интонацией сказать фразу согласно ситуации.
1. а) Говорите с ужасом: „Оставь! Не трогай этот молоток! Это мужское дело!
б) Говорите спокойно и доброжелательно: „О! Я вижу, ты хочешь забить этот гвоздь. Посмотри, молоток надо держать так, а гвоздь так...”
2. а) Ребенок хочет помочь Вам сложить пазлы. Вы сердитесь, отвергаете его руки и говорите: „Оставь! Ты их испортишь! Если ты испачкаешь пазлы, я буду вынуждена за них заплатить!!! Иди делать уроки!”
б) Возьмите ребенка за руку и скажите решительным тоном: „Мне важно, чтобы ты тщательно помыла руки и вытерла их насухо! Потом придешь, и мы вместе составим пазлы. Руки должны быть чистыми, потому что мы должны отдать пазлы в идеальном состоянии”.
3. а) Говорите с озабоченностью в голосе: „Начни, наконец, учить этот стих. Ты же знаешь, что ты слабая ученица и тратишь больше времени на учебу!” б) Скажите с радостью в голосе: «А помнишь, как в прошлом году ты боялась того длинного стиха Тараса Шевченко, но выучила на такую хорошую оценку! Выучишь и сейчас!»
4. а) Кричите: „Перестань его бить! Ты ведешь себя, как бандит! Что из тебя вырастет!”
б) Поймайте ребенка за руку и скажите решительным тоном: „Мне не нравится, что ты его бьешь! Драться нельзя! Скажи брату словами, чего ты хочешь. Я верю, что ты сможешь защитить себя достойно!”
5. а) Говорите сострадательным тоном: „Сынок, почему ты такой ленивый! Ты же такой способный. Если бы ты не был таким ленивым, то мог бы хорошо учиться. Я действительно не знаю, в кого ты такой удался!”
б) Говорите решительно, но дружелюбным и деловым тоном: „Сынок, ты достаточно умный и способный для того, чтобы постичь это! Я жду решительных перемен в школе”.
6. а) Говорите недовольно и с гневом ребенку, который не хочет выступать на публике: „Перестань бояться! Здесь нечего бояться и стесняться! Ты уже большой, а ведешь себя, как ребенок! Ну давай! Не бойся!”
б) Говорите спокойным голосом с пониманием: „Ты боишься...? Ты наверное немного застеснялся...? Рассказывать стихотворение на публике – это очень сложное дело даже для настоящих актеров... Это называется волнением. Но, наверное, ты скоро победишь этот страх! Ты убедишься...”
Обсуждения: - Как разные фразы влияют на общение с ребенком? Итог тренера: Самооценка ребенка всегда зависит от обращений к ним взрослых, в частности родителей. Часто родители в семьях при обращении к детям используют унизительные слова (ярлыки): неудачник, неряшливый, невнимательный... Известно, что при постоянных таких обращениях в будущем ребенок к этому привыкает и считает себя таким, а это неуверенность в себе, снижение самооценки. И в следующей игре я предлагаю, чтобы вы на некоторое время оказались на месте ребенка и объяснили свои ощущения.
4. Информационное сообщение Метафора „Река и берега” (5 мин.)
Цель: на эмоционально-смысловом уровне помочь участникам осознать роль родительского влияния на становление личности ребенка. „Мне нравится сравнивать ребенка с водой. Это река веселая и стремительная, бурная, или же глубокая и медленная. Она плывет себе, куда ей заблагорассудится, движется свободно и непринужденно. Но движение каждой реки определяет ее русло, те берега, которых мы называем “отцами”. Они, всегда как бы впереди, определяют основное направление ее движения. Если родители знают, как воспитывать ребенка, имеют свои устойчивые ценностные установки, понимают, что является важным для ребенка, - то это берега крепкие, надежные. Тогда и река чувствует себя защищенной и более уверенной. Где вы видели такие берега, которые бы давили на реку или заставляли ее плыть в другую сторону? Река плывет свободно в соответствии со своей природой, но берега направляют ее движение. Река, не имеющая берегов, растекается, постепенно превращаясь в болото. Так и ребенок, который не чувствует поддержки, разумного контроля со стороны родителей не имеет жизненных ориентиров, четкого осознания своих истинных желаний и потребностей. Поэтому часто попадает под чужое влияние или давление окружения. Дети подражают своим родителям, они будто отражают их поведение, манеры общения, но главное – усваивают именно те ценности, те главные жизненные принципы, которые исповедуют родители. Поэтому ошибаются те родители, которые уверены, что ребенок будет делать так, как я говорю”. На самом деле, он будет делать так, „как я делаю”. Поэтому родителям важно быть последовательными в мыслях, убеждениях и действиях.”
Общение с ребенком проходит на разных интонациях и благодаря следующему упражнению, мы попытаемся сделать вывод, какое общение лучше для ребенка.
5. Ситуационная ролевая игра „Ярлыки” (10 мин.)
Цель: ознакомить участников тренинга с ярлыками, которые используются в семье в отношении ребенка, дать возможность почувствовать эмоции, которые возникают у участников во время общения, когда их заставляют действовать согласно стереотипам.
Тренер прикрепляет на участников бейджики со словами, с которыми обычно взрослые обращаются к детям. Эти слова могут иметь как негативный, так и позитивный оттенок.
Задания для участников. Составить из кусков целую картину, при этом сотрудничать друг с другом, обращаясь в соответствии с теми ярлыками, которые написаны у участника на полоске. Обсуждение: Как Вы себя чувствовали в своей роли? Было ли Вам в ней комфортно или же наоборот неуютно, неприятно? Или зависела работа от распределения ролей? - Как ярлыки влияют на самооценку ребенка, его общения с окружающими? Вниманию тренера! Перед проведением упражнения важно предупредить участников не произносить вслух и не намекать игроку, к которому прикрепили бейджик, о том слове, которое написано на нем.  Задача участников заключается не столько в составлении картины, сколько в ощущении отношения окружающих к себе, как к ребенку, который имеет такой ярлык
6. Коллаж „Потребности ребенка для гармоничного развития” (15 мин.)
Цель: способствовать осознанию потребностей, желаний, возможностей, а также прав детей в семье.
Участники создают коллаж на тему „Потребности ребенка для всестороннего развития”. По завершении работы родители презентуют свои наработки. После презентации работы участники обсуждают свои впечатления по поводу работы.
7.Информационное сообщение „Три пути в воспитании” (10 мин.)
Цель: ознакомить участников с различными подходами в семейном воспитании.
Родители во всем мире, воспитывая своих детей, могут идти одним из трех путей: власти, уступчивости или диалога. Предлагаю послушать краткую характеристику этих путей и возможные их последствия для ребенка, для родителей, для семьи.
ВЛАСТЬ
Этот путь опирается на убеждение взрослого, что родители всегда лучше знают и правы, демонстрируют ребенку, кто главный. Ребенок должен подчиняться их воле, лучше без дискуссии. Родители чаще всего выступают в роли контролера, экзекутора, судьи, обладателя полицейского, а иногда и палача. Такой образ родителя вызывает у ребенка чувство страха, злости, гнева, сожаления, несправедливости, обиды, унижения, стыда. У ребенка появляется убеждение, что родители его не понимают, возможно, не любят.
В поведении ребенка может появиться сопротивление, ложь, покорность, агрессия, враждебность, бунт или лицемерие. Ребенок может думать: „никто не прислушивается к моему мнению, а, значит, мои мысли глупы и ничего не стоят. Я ни на что не способен, если меня надо постоянно контролировать, следить за мной, проверять. Только родители знают, что хорошо для меня”
Возможные последствия для ребенка – отсутствие желания меняться, зависимость от мнения и оценок других, неспособность творчески мыслить, самостоятельно решать проблемы, заниженная самооценка, отсутствие веры в собственные возможности. Возможные последствия для родителей – чувство бессилия, неспособности повлиять на ситуацию, усиливают недовольство ребенком и собой как родителями. Последствия для семьи – холодность, неприязнь, эмоциональная отчужденность, враждебность, конфликты. Семья превращается в поле битвы.
УСТУПЧИВОСТЬ
На этом пути родители ради „святого покоя” уступают ребенку, хотя это противоречит их чувствам и потребностям. Они подчиняются воле ребенка, чтобы избежать конфронтации. Фигура родителей покладистая, но наэлектризованная злостью, раздражением к „самолюбивому, полному желаний и претензий” ребенку.
Ребенок чувствует себя в выигрыше - „Я победила”. Это порождает смешанные чувства: триумф, чувство вины, неуверенность, вызванные отсутствием сопротивления со стороны взрослого. Он может думать: „Все должны мне подчиняться”, „самые Важные мои чувства и потребности”, „Родители все сделают ради меня, стоит только быть упрямой”. Свою волю ребенок диктует с помощью крика, плача, шантажа, давления. Возможные последствия для ребенка – отсутствие чувства безопасности через своеобразную смену ролей – родители оказываются „слабыми”, а ребенок „сильным”. У ребенка может развиться импульсивный способ реагирования, эгоизм, неспособность подчиняться авторитету, общественным и этическим нормам, а также работать в коллективе (возникают проблемы в школе, с ровесниками). Возможные последствия для родителей – неприязнь к ребенку, бессилие, неудовлетворенность собой как родителями, недовольство по поводу постоянных уступок ребенку вопреки своим потребностям и чувствам. Последствия для семьи – отчужденность, холодность, неприязнь (родители не могут выдерживать поведение своего ребенка, им не нравится быть с ним).
ДИАЛОГ
На пути диалога родители передают ребенку важные для них ценности, учитывая чувства и потребности ребенка, а в ситуации конфликта ищут общее решение, которое бы удовлетворяло всех заинтересованных. Родители уважают чувства, потребности и мысли ребенка. Помогают ребенку раскрывать свои возможности, способствуют росту его адекватной самооценки. Также родители уважают свои потребности и чувства, могут твердо сказать „нет”, когда ситуация требует этого. Поэтому ребенок может быть доволен сам собой, чувствовать уважение к собственной мысли и мнению родителей (учителей, других людей), иметь высокое чувство собственной значимости и ответственности за свои поступки. Ребенок может думать: „Я могу сам принимать решения, я могу быть ответственным, я способен на многое и хочу попробовать свои силы, а если у меня не получится, - попробую еще раз”.
Возможные последствия для ребенка – желание сотрудничать с родителями, ему нравится быть с ними. У ребенка развивается уверенность в себе, уважение к потребностям и чувствам других. Возможные последствия для родителей – удовлетворение собой как родителями, чувство близости, радость от пребывания вместе с ребенком, дружеские отношения с ним. Возможность выразить свое недовольство (гнев, разочарование, злость), не обижая ребенка. Последствия для семьи – меньше конфликтов, потому что они решаются вовремя и с помощью диалога. Ребенок учится самостоятельности и ответственности. Развивается конструктивные диалогические отношения между родителями и детьми, формируются прочные эмоциональные связи и умение проявлять взаимную заботу и уважение.
8. Упражнение „Ребенок вернулся из школы” (15 мин.) Цель: показать влияние не эмпатийного реагирования родителей на поведение ребенка.
Родители разыгрывают моделируемую ситуацию. Один играет роль мамы, которая хозяйничает на кухне, а другой – семилетней дочери, которая вернулась из школы.
-Мама, мама, я вернулась из школы, - счастливо сообщает Лена.
-Хорошо, доченька, мой руки и садись обедать, - говорит, не оборачиваясь и не отрываясь от своей работы мама.
-Мама, я тебе хочу столько рассказать! Что сегодня в школе было!!! (Подпрыгивает девчонка, желая привлечь внимание мамы). -Хорошо, хорошо, садись, сейчас будем обедать, - мама сосредоточенно дальше занимается хозяйственными делами, оставляя дочь наедине со своими переживаниями.
После нескольких попыток привлечь внимание мамы, дочка поворачивается и идет прочь...
Обсуждение:
-Мама проявляет свою любовь к ребенку, как именно?
-Об удовлетворении каких потребностей ребенка она больше всего заботится?
-Что для ребенка в данный момент является самым важным?
Итог тренера: для ребенка очень важно опека мамы и ее забота, и на самом деле, таким образом, мама проявляет свою любовь. Но на данный момент мама не учитывает важной для ребенка потребности быть услышанной. А мама дочку не только не слышит, не видит, не может совместно порадоваться пусть даже незначительным, но таким важным для ребенка событиям!
_____________________________________
Вас интересует отечественная гидравлика? Тогда вам стоит заглянуть на сайт компании "Отечественная гидравлика", которая предлагает широкий выбор запчастей хорошего качества для грузовых автомобилей и спецтехники по очень доступным ценам. Например, турбокомпрессор ТКР-8, 5Н-1 gidrorossia.ru/turbokompressor-tkr-85n-1/ вы сможете там приобрести всего за 4400 рублей.