Чего не должно быть, или как одержать победу над страхом перед водой

«Для большинства людей с детства вода, река - это все... С ее видом, шумом связаны лучшие эмоции... Плавание, вода дают колоссальную встряску нервным клеткам», - так говорил великий физиолог И.П. Павлов.

Все люди перед водой испытывают приторно-жуткое чувство. «Смогу ли? Смогу ли на равных перед этой громадиной?» делают сначала робкие шаги вдоль берега, а затем все дальше и дальше входят в воду. И уже хочется кричать от радости: «Вода! Я буду плавать! Я смогу!..»

Все знают: лишь страх может сделать из воды врага.

Все должны понимать: нельзя свой страх перед водой, непобежденный в детстве и оставшийся с вами на всегда, передавать своему ребенку. Не делайте своего ребенка несчастным. Помоги сами или поручите кому-то другому победить это унизительное чувство. Подарите ребенку радость от общения с водой!

Чтобы избежать неприятных ощущений, а порой и страха, с первых же занятий необходимо всегда помнить и говорить ребенку: «Страх губителен всегда! В воде особенно! Ты сильнее страха, ты - человек, его победишь».

Итак. Задолго до обучения плаванию научите ребенка побеждать чувство страха перед темнотой, затем перед большим пространством зданий, перед лесом в сумерки. Воспитывайте умение оценивать свои поступки и поступки других. Тогда ваш ребенок, поймет, что страх победим и победит чувство страха к водной среде.

Научите ребенка правилам: Спокойствие, только спокойствие. Если что-то не получается, если когда-то страшно. Главное не волноваться. Учите осматриваться вокруг и говорить, что происходит.

Убеждайте ребенка в том, что вода, если с ней обращаться внимательно, всегда будет вашим другом и вы никогда, находясь с ней наедине, не испытаете чувство страха.

Как это сделать?

Расскажите о способностях человеческого тела удерживаться на воде. В доступной форме расскажите о законе Архимеда: «На тело, погруженное в жидкость, действует выталкивающая сила». Раз вы оказались в воде, значит, она вас вытолкнет, чуть-чуть подожди, не робей. Докажите это ребенку с помощью мяча, игрушек.

Покажите, когда будите готовить рыбу, водяной пузырь. Объясните, если набрать много воздуха и задержать дыхание, воде легче будет вытолкнуть тебя, а тебе потом легче расслабиться и полежать на воде,  отдыхая.

Ребенок должен знать: «Если запаникуешь, то мгновенно забудешь, что умеешь. А если начнешь барахтаться - это уже совсем плохо».

Разберите ситуации:

1) «Плавающий  ищет дно». При этом плавающий  находиться горизонтально, дно ищет полусогнутой ногой. И что же? Не достает дна. Пугается, барахтается, может наглотаться воды, даже утонуть на мелководье. А зачем дно искать? Ты плывешь, устал, и плыви к берегу, проплыви чуть-чуть, вставай  на ноги во весь рост и голова окажется над водой.

«Никогда не ищи дно!» - пусть это станет строгим правилом для вашего ребенка.

2)         «Не теряйся». Рассмотрите с ребенком ситуацию вторую: вы не рассчитали и сделали лишний шаг в глубину. Это страшно? Не очень. Пусть даже вода покроет тебя с головой, два-три отталкивания от дна, частая работа руками,  вытянутыми вдоль туловища (не вынимая рук из воды) и опасности нет. Вы на поверхности воды.

3)         Умение не испугаться - творит чудеса. Порою люди, потерпевшие крушение на воде, умирают за долго до того, как их убивает голод, холод, жажда, зной. Их убивает страх. При столкновении с неожиданностями, порой вверх берет постыдное чувство страха, справиться с этим чувством поможет лишь уверенность в своих силах:  «Я уже это делал, смогу повторить. Я умею всплывать, смогу и сейчас. Я могу лежать на воде и дышать, смогу и сейчас. Вода была моим другом, вода и сейчас мой друг - она меня может вытолкнуть».

4)         Расскажите своему ребенку: «Плавание на спине - один из самых удобных (для дыхания) способов передвижения по воде». Заметьте, как только устанешь в воде, плывя на груди, переворачивайся на спину и отдыхай. Так можно дышать, дать рукам отдохнуть (легкие движения рук без выноса из воды) и ногам, позволит удержать равновесие.

Освоив поведение в этих ситуациях, ребенок не растеряется при плавании и победит чувство страха перед водной стихией.

Список литературы

 Т. И. Осокина Е. А. Тимофеева Т. Л. Богина       Обучение плаванию в детском саду

Г.А.Протченко Ю.А. Семенов        Обучению плаванию дошкольников и младших школьников

Л.Ф. Еремеева           Научите ребенка плавать

Т.И.Осокина  Как научить детей плавать

Автор: Саклакова Лариса Владимировна, воспитатель. Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 11 "Сказка" комбинированного вида ГО г.Кумертау РБ

Повышение уровня двигательной активности на занятиях по плаванию с учетом индивидуальных особенностей ребенка

Индивидуальный подход на занятиях по плаванию заключается в помощи робкому, неуверенному, скованному, физически слабому ребенку. 

Планируя индивидуальный подход, необходимо строго следить за состоянием здоровья каждого ребенка. С этой целью совместно с медицинскими работниками проводиться работа по выявлению у  детей хронических заболеваний – тонзиллита, бронхита, отита и др. Допуск детей к плаванию, с перечисленными хроническими заболеваниями, строго индивидуален. Так как дети, с хроническими заболеваниями носоглотки, дыхательный путей, особенно нуждаются в закаливании, однако характер воздействия водных процедур для них должен быть обязательно щадящим.

Дети же с кожными заболеваниями к занятиям по плаванию не допускаются вплоть до полного исчезновения клинических проявлений болезни.

Особого внимания и  индивидуального подхода на занятиях по плаванию требуют часто болеющие дети (4 и более раза в течение года) ОРВИ (острыми респираторно-вирусными инфекциями). Целесообразно объединять таких детей в одну группу и создавать для них наиболее благоприятные условия: более высокая температура воды, сокращенные занятия (10-15 мин.), ограниченная нагрузка, что и является  индивидуальным подходом. В случае слабого физического развития ребенка выбирается такой вид  занятий, который приносит максимальную пользу здоровью и развитию ребенка. В этом случае необходим   дифференцированный подход к детям с учетом сформированности навыков, выносливости организма, индивидуальных особенностей организма. Целесообразно детей с разным уровнем развития объединять в разные подгруппы и лишь по мере улучшения физического развития переводить в более сильные группы. Выявить же оздоровительный момент занятий помогает определение частоты сердечных сокращений у ребенка в начале занятия, в момент наибольшей нагрузки и в конце занятия. Увеличение частоты пульса может достигать 50-75% от исходного уровня, а восстановление его происходит за 3-5 мин. В отдельных случаях частота сердечных сокращений может оставаться увеличенной на 10-15 %. Данный контроль рекомендовано проводить 1-2 раза в месяц.

Кроме частоты сердечных сокращений необходимо учитывать: 

ü                частоту простудных заболеваний

ü                сохранение или улучшение группы здоровья

ü                физическое развитие, гармоничность телосложения

ü                улучшение физических показателей (емкость легких, сила рук и т.д.)

ü                снижение частоты сердечных сокращений за период обучения

При улучшении данных показателей ребенка можно переводить в более сильную группу.

При индивидуальной работе необходимо проявлять такт и участие, чтобы не вызвать у ребенка страх и неприязнь к воде. Индивидуальный подход проявляется в диалоге между ребенком и взрослым, в непосредственной помощи при выполнении упражнения, а порой и временным освобождением от упражнений и в предложении «поплавать с кругом, или походить по бассейну». Особенно большое внимание требует робкий, неуверенный ребенок при выполнении упражнений, связанных с погружением в воду.

Чтобы ребенок как можно быстрее преодолел чувство страха, взрослый должен поделиться воспоминаниями о том, что и он боялся плавать, и другие дети боялись плавать. Предложить ребенку вместе победить глубину,  предлагая делать несложные упражнения держа ребенка за руки. Постепенно, не спеша, от занятия к занятию помогать преодолевать чувство страха, помогать воспитывать смелость, решительность. Приобретая эти качества, ребенок очень быстро догонит своих товарищей и освоит навыки плавания. Если же все-таки ребенок категорически отказывается в воду с головой, не нужно делать трагедии. Не нужно заострять внимание детей и данного ребенка на это проблеме. Важно отметить: ты еще немного подрастешь и научишься,  предлагать игры. Терпение, оптимизм помогут педагогу решить эту проблему. В данном случае не нужно скупиться на похвалу и ласковые слова, даже строгий тон должен иметь доброжелательный оттенок – это залог успешного обучения детей. Таким образом, самое главное при индивидуальной работе: при работе с робкими, неуверенными детьми не торопите события, ничего не форсируйте, не спугните в ребенке желание научиться плавать!

Нельзя говорить: «Не бойся, это не трудно», «Не бойся, боятся плохо, нехорошо», «Не спеши, это не правильно»\. Нужно говорить: «Хорошо», «Молодец», «Уже намного лучше», «Страшно было? Я тоже боялась, а потом перестала», «Ты молодец, стал смелее. Скоро научишься и нырять, и плавать».

Хрупкость, несформированность детского организма требует тщательного учета способностей, склонностей, а главное – возможность каждого ребенка. Только при строгом учете пола, возраста, степени физического развития и здоровья, подверженности к простудным заболеваниям, привычке к воде и изменением температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно находить наиболее верные приемы работы при обучении плаванию детей.

Ведущее место в данной работе занимает игровой прием. Он обеспечивает необходимую заинтересованность ребенка в обучении, помогает увеличить число повторений. Применение игрового приема позволяет внимательно требовательно и в то же время непринужденно-ласково подойти к ребенку во время его обучения. При  индивидуальной работе педагог должен помнить, что у дошкольников сильно выражена способность подражания, поэтому показ имеет большое значение при обучении плаванию. Показ нужно осуществлять в тех же условиях, в которых будет проводить упражнение ребенок. Показ обязательно должен сопровождаться объяснением, что помогает быстрее усвоить задание.

Индивидуальный подход к детям – это и работа с родителями детей. Перед занятиями по обучению плаванию целесообразно провести анкетирование родителей. В анкету могут быть включены следующие вопросы:

посещали ли родители в детстве бассейн;

какими способами плавания владеют родители;

посещали ли бассейн старшие дети;

где предпочитает семья отдыхать в летнее время;

с чего начинается отдых у воды с семьей (со смотра дно водоема);

какие причины вызывают у ребенка;

какое закаливание получает ребенок в семье;

какие причины вызывают у ребенка простудные заболевания;

какую пользу приносят детям посещение бассейна на ваш взгляд.

Проанализировав полученные ответы, составляется план работы с родителями на год, где обязательно планируется показ условий проведения занятий с детьми. Открытые просмотры помогают убедить родителей в пользе занятий по плаванию и вне обоснованности своих подозрений. Это в свою очередь приносить пользу детям, так как разговоры родителей ребенка о пользе занятий по плаванию становятся более убедительнее, что позволяет ребенку быстрее победить страх перед водой, стать более решительным.

 Систематичность и продуманность индивидуального подхода  к каждому ребенку позволяет создать наилучшие условия физического развития, повысить эмоциональное состояние ребенка, т.е. решать главную задачу – укреплять здоровье каждого ребенка.

А радость общения с ребенком, радость достижения целей конкретных задач останутся с вами и ребенком на всю жизнь. Педагог должен быть всегда на стороне ребенка, если у него что-то не получается и вселять ребенку уверенность в свои силы.

Список литературы

 Т. И. Осокина Е. А. Тимофеева Т. Л. Богина       Обучение плаванию в детском саду

Г.А.Протченко Ю.А. Семенов        Обучению плаванию дошкольников и младших школьников

Л.Ф. Еремеева           Научите ребенка плавать

Т.И.Осокина  Как научить детей плавать

Автор: Саклакова Лариса Владимировна, воспитатель. Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 11 "Сказка" комбинированного вида ГО г.Кумертау РБ